中年男子澄田真吾（中井贵一 饰）是某电视台一档早间节目的主持人。曾贵为金牌主持人的他，因当年赈灾现场的(de )不当(dāng )举止而(ér )事业受阻。而如今流年不利，水逆当头，许许多(duō )多(🔲)始料未及的(de )麻烦一股脑地找上门来。凌晨三点，澄田和妻儿发生争吵。赶往电视台的路上(shàng )，与之搭档的小川圭子（长泽雅美 饰）又扬言要(✋)将两人正(zhèng )在交往的“真相”在电视(shì )上(🈴)曝光。到了台里，又被好(⛳)友告知节目将被腰斩的噩耗。他一面小心(xīn )应付圭子(❕)，一面战战兢兢(jīng )播报节目。与此(🈸)同时，城中一(🐨)家咖啡馆遭匪徒（滨田岳 饰）劫持，对方指名道姓要(😙)求澄(⏲)田来现场谈判。　　(♌)漫长(🥅)而艰难(nán )的(🔞)一天(tiān )开始了，澄田该如何面对这棘手(🌸)的一切……