伊万（艾什顿·库奇 Ashton Kutcher 饰）曾经有一个糟糕的童年(nián )，因为他行为闯下了大祸，令他童年充满不堪(kān )回忆的往事。而事实上，他确实只是依(yī )稀记得一(🚉)点可怕的情景，这(🎫)些情景一直纠缠着他的正常生活。伊(🐖)万(wàn )接受心(⏺)理学家建议，把琐碎生活记在记事本里，却偶(ǒu )然发现通过记事本回到过去(🏂)。 　　这时(shí )他才清楚记起，童年时候的自己做了那么多的错事。他幻想着用(🕐)现在的(🚴)意识(🤖)，潜入童年(🗳)的身体(tǐ )，去弥补种种过失给人们带来的伤害，尤其是希望与当年暗恋的凯西最终(💯)走回一起(🙎)。然(rán )而他一次次的跨越时空的更改，只能越来越招(zhāo )致现实世界的不可救药。一切就像蝴蝶效应般，牵一发而动全身(shēn )(🕕)。